O beach tennis é um esporte que foi criado a partir do frescobol e surgiu em Ravenna, na Itália, chegando ao Brasil relativamente recente, em 2008. Atualmente, o esporte conta com aproximadamente 1 milhão de praticantes no mundo e virou febre aqui no Brasil, que já é considerado a 2ª potência do esporte no mundo.
Além do estilo de jogo e técnica, a exigência física do beach tennis é bem diferente da do tênis de campo tradicional. Manter o corpo em equilíbrio na areia requer um gasto energético maior e o trabalho exigido pelas articulações e músculos para produzir movimento também é bem superior devido a resistência da areia.
Segundo estudo publicado recentemente (talvez o único no assunto) sobre lesões no beach tennis, existem algumas diferenças também na incidência de lesões em comparação com o tênis de campo:
– Dor lombar por sobrecarga é mais frequente no beach tennis por exigir mais a posição agachada para estabilizar o corpo na areia. O ideal é o participante de manter em posição de semi-agachamento a maior parte do tempo enquanto pratica o Beach tennis.
– Tendinite do ombro também é mais comum pelo beach tennis exigir a posição do braço mais elevado durante o jogo em relação ao tênis tradicional.
– Tendinite patelar é menos frequente no beach tennis pelo efeito de amortecimento do impacto na areia. Lembrar que a tendinite patelar é causa bastante frequente de afastamento das quadras no tênis de campo. Temos o exemplo do jogador Rafael Nadal que já se afastou por longos períodos devido tendinite patelar.
Outras lesões que são bastante frequentes na prática do beach tennis são:
– Lesões musculares agudas, mais comumente na coxa, panturrilha e região lombar. São lesões que iniciam com dor aguda muscular em “fisgada”. Podem ser classificadas em graus 1 a 3 a depender da quantidade de fibras musculares que se rompem.
– Entorses e fraturas são mais comuns no hálux (“topada” no dedão do pé) pela irregularidade do terreno arenoso.
– Entorse do tornozelo e joelho: por serem articulações bastante exigidas na areia. As irregularidades do terreno arenoso exigem muita estabilidade dessas articulações.
A melhor maneira de lidar com lesões nos esportes é a prevenção. E para prevenir é preciso primeiro entender e reconhecer quais são as lesões mais frequentes no esporte que você pratica.
Procure um educador fisico para auxilia-lo (la) caso vá iniciar a prática de Beach Tennis e não está acostumado com esse esporte! Caso sinta alguma dor e desconforto, procure atendimento com ortopedista ou médico do esporte!
Espero que tenham gostado do conteúdo! Fico a disposição para dúvidas!!