Quem tem Condromalácia Patelar pode praticar esportes?
Quem tem Condromalácia Patelar pode praticar esportes? Entenda porque ter Condromalácia Patelar não significa o fim da prática esportiva Quem tem Condromalácia Patelar pode praticar esportes sim!! Apesar da fase aguda de dor e inflamação exigir um período de repouso e diminuição das atividades, o retorno a prática esportiva é perfeitamente possível para quem tem […]
Quando a dor é no joelho, o problema sempre está no joelho ?
Quando há dor no joelho, o problema sempre está no joelho ? Entenda melhor o que pode acontecer nesses casos: Nem sempre dor no joelho significa que a causa do problema que gera a dor esteja exclusivamente no joelho. Algumas vezes o joelho dói, mas o problema pode um “descompasso biomecânico” do corpo gerando […]
Como prevenir as lesões relacionadas ao ciclismo?
Quais as lesões mais frequentes relacionadas ao ciclismo? E como preveni-las? Sem dúvida que pedalar é uma atividade física excelente. Se você quer ter um estilo de vida saudável e bons hábitos, nada melhor do que escolher esse esporte para começar. Segundo estudos publicados no assunto, entenda alguns dos benefícios da prática do ciclismo: – […]
Agachamento pode prejudicar os joelhos?
Agachamento pode prejudicar os joelhos? Importância do agachamento Existe essa crença de que o agachamento pode prejudicar seus joelhos. Mas não, o agachamento não vai prejudicar seus joelhos. Pelo contrário, o agachamento é um exercício importante e que traz vários benefícios para nosso corpo. Primeiro vamos entender a importância do agachamento: O agachamento é um […]
Minha patela saiu do lugar! Vou ter que operar?
Minha patela saiu do lugar! Vou ter que operar? Luxação da patela Vamos lembrar que a patela é o osso da região frontal do joelho, e sua luxação ocorre quando há o seu deslocamento para o lado externo (de fora) da articulação. A luxação pode reduzir espontaneamente, quando o osso volta para o seu lugar […]
Joelho que estala! Entenda as principais causas!
SEU JOELHO ESTALA? ENTENDA AS PRINCIPAIS CAUSAS ! O JOELHO QUE ESTALA ou também chamado no meio médico, de JOELHO QUE CREPITA é uma queixa extremamente frequente. É um sintoma encontrado em quase 40% das mulheres maiores de 40 anos de idade. É um barulho que pode ser escutado de longe por outras pessoas, ou […]